S výživou a zdravým životním stylem pracujeme od roku 1994, postupy sami praktikujeme v praxi a doporučujeme jen to co máme sami ověřeno.
Náš plán je založen na vyváženosti potřebných "ingrediencí" zdravého životního stylu. Žádné extrémní změny, Žádné zákazy - jen umírnění a vyvážení. Nejde tedy o nějaký extrémní přístup, který nelze dlouhodobě realizovat, ale naopak o změny, které lze provést natrvalo a tím kondici nejen získat, ale hlavně udržet.
S každým klientem prvně uděláme analýzu skladby těla, analýzu stravování a pohybu, tak abychom správně pochopili, kde je prostor na změnu, kterou potom individuálně zapracujeme do životního rytmu jednotlivce.
Jeden z prvků, který je často příčinou nezdaru, je nedostatek inspirace a podpory z okolí. Od toho jsme tady my, abychom Vám pomohli překonat ty klíčové momenty formou pravidelného kontaktu a podpůrných programů.
“Když si nebudete vědět rady, prostě nám zavolejte. Rádi vám pomůžeme...”